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Schluss mit den Diätlügen

Nach "Bauchfrei" kommt ein neues Sachbuch zum Thema Abnehmen in den Buchhandel. "Schluss mit den Diätlügen" erscheint im Frühjahr 2016 im Südverlag. Hier der Klappentext:

Warum scheitern rund 90% aller Abnehmversuche?
Weniger zu essen und sich mehr zu bewegen, diese oft formulierte Empfehlung ist meist nicht die Lösung. Denn diesen Strategien kann der Körper ausweichen, da er ein sich selbst regulierendes biologisches System ist, das auch unter widrigen Umständen seine Form erhalten will.

Gene, Neurotransmitter, Insulin, Wachstumshormon, Psyche oder sozialer Druck haben Einfluss auf die Steuerungsmechanismen des Körpers. Um hier eingreifen zu können, müssen wir verstanden haben, wie dieses System funktioniert. Zwar können gar nicht alle Menschen abnehmen – sie müssen es aber auch nicht unbedingt. Der Autor schildert, welche Faktoren wie beeinflussbar sind und wann Abnehmen wirklich gelingt.

  • Fundierte, für Laien gut verständliche Erklärung der komplexen Ursachen des Übergewichts
  • Anschauliche Erläuterung, wie der Körper sein Gewicht reguliert – belegt mit Experimenten und
    Fallbeispielen
  • Schrittweise Darlegung, unter welchen Bedingungen erfolgreiches Abnehmen möglich ist

 

Aus dem Inhalt:

  • Teil 1 – Die üblichen Annahmen, Meinungen und Irrtümer über die Ursachen von Übergewicht und seine Behandlung
  • Teil 2 – Die Fakten über die Ursachen von Übergewicht
  • Teil 3 – Die Methoden für erfolgreiches Abnehmen

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